Voedingswaarde meergranen bol

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in meergranen bol van Korenlanders zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in meergranen bol zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan meergranen bol van Korenlanders. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over meergranen bol uit de categorie brood. Zoek je een ander product in de category brood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Korenlanders.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram meergranen bol

In 100 gram meergranen bol van Korenlanders zitten 307 kilocalorieën. Deze hoeveelheid meergranen bol bevat 13,9 gram eiwit en 7,7 gram vet waarvan 1,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat meergranen bol 5,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram meergranen bol

Energie in calorieën
307 kcal
in kilojoule
1284 kj
Eiwitten
13,9 gr
Koolhydraten
43 gr
waarvan suikers
5 gr
Vet
7,7 gr
waarvan verzadigd
1,6 gr
Vezels
5,1 gr
Natrium
1100 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram meergranen bol van Korenlanders consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15964 kcal, wat neerkomt op 2,28kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram meergranen bol tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,01kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram meergranen bol weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
42 minuten
Fietsen
58 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
54 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
38 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met meergranen bol.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdij brood (AH)
190,00 kcal
38,00 gr
6,00 gr
1,50 gr
Abdijbrood (Aldi)
289,00 kcal
51,00 gr
8,90 gr
2,50 gr
Afbakbrood mozzarella-tomaat focaccette (AH)
225,00 kcal
37,00 gr
7,00 gr
5,00 gr
Amandelbroodje (Jumbo)
490,00 kcal
50,70 gr
7,60 gr
28,10 gr
Ambachtelijk spelt (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr

Andere producten van Korenlanders.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Korenlanders.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Donker (Korenlanders)
234,00 kcal
43,00 gr
10,60 gr
1,30 gr
Donker meergranen (Korenlanders)
255,00 kcal
37,10 gr
13,10 gr
4,50 gr
Donker spelt brood (Korenlanders)
280,00 kcal
50,60 gr
8,80 gr
4,00 gr
Donker spelt rond (Korenlanders)
280,00 kcal
50,60 gr
8,80 gr
4,00 gr
Donker vloer (Korenlanders)
234,00 kcal
43,00 gr
10,60 gr
1,30 gr
Bekijk alle producten van Korenlanders

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram meergranen bol
1 gr.
3,07
100 gram meergranen bol
100 gr.
307,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel