Voedingswaarde muesli

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in muesli van Oké zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in muesli zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan muesli van Oké. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over muesli uit de categorie muesli. Zoek je een ander product in de category muesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Oké.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram muesli

In 100 gram muesli van Oké zitten 346 kilocalorieën. Deze hoeveelheid muesli bevat 11 gram eiwit en 4 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat muesli 9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram muesli

Energie in calorieën
346 kcal
in kilojoule
1448 kj
Eiwitten
11 gr
Koolhydraten
62 gr
waarvan suikers
8 gr
Vet
4 gr
waarvan verzadigd
0,6 gr
Vezels
9 gr
Natrium
30 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram muesli van Oké consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17992 kcal, wat neerkomt op 2,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram muesli tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,04kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram muesli weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
47 minuten
Fietsen
65 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
60 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
43 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met muesli.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen muesli (Ekoland )
369,00 kcal
56,10 gr
12,00 gr
8,50 gr
4 granen muesli (Jumbo)
360,00 kcal
65,50 gr
11,10 gr
4,10 gr
Activia vezels muesli (Danone)
118,00 kcal
16,70 gr
3,60 gr
3,80 gr
Amandelen en abrikozen (Eat Natural)
422,00 kcal
52,20 gr
9,90 gr
17,80 gr
Amaranth vruchtenmusli (Allos)
377,00 kcal
59,10 gr
11,00 gr
8,00 gr

Andere producten van Oké.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Oké.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeienjam (Oké)
253,00 kcal
62,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Appelmoes (Oké)
73,00 kcal
16,90 gr
0,20 gr
0,20 gr
Augurken (Oké)
13,00 kcal
1,00 gr
0,60 gr
0,20 gr
Baguettes (Oké)
259,00 kcal
53,00 gr
8,40 gr
1,00 gr
Belegen kaas 48+ (Oké)
394,00 kcal
0,00 gr
26,60 gr
31,90 gr
Bekijk alle producten van Oké

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram muesli
1 gr.
3,46
100 gram muesli
100 gr.
346,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel