Voedingswaarde on the go

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in on the go van Vitalu zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in on the go zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan on the go van Vitalu. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over on the go uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Vitalu.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram on the go

In 100 gram on the go van Vitalu zitten 410 kilocalorieën. Deze hoeveelheid on the go bevat 11 gram eiwit en 10 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat on the go 9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram on the go

Energie in calorieën
410 kcal
in kilojoule
1715 kj
Eiwitten
11 gr
Koolhydraten
63 gr
waarvan suikers
17 gr
Vet
10 gr
waarvan verzadigd
2 gr
Vezels
9 gr
Natrium
0,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram on the go van Vitalu consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21320 kcal, wat neerkomt op 3,05kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram on the go tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram on the go weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
56 minuten
Fietsen
77 minuten
Hardlopen
28 minuten
Wandelen
72 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
51 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met on the go.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere producten van Vitalu.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Vitalu.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Crackers noten en zaden (Vitalu)
455,09 kcal
58,08 gr
13,77 gr
16,77 gr
Gepofte rijst crackers (Vitalu)
398,60 kcal
69,93 gr
10,49 gr
6,29 gr
Meerzaden crackers (Vitalu)
437,13 kcal
65,87 gr
11,98 gr
12,57 gr
Sesam crackers (Vitalu)
461,08 kcal
59,88 gr
13,17 gr
16,77 gr
Volkoren cracker (Vitalu)
424,00 kcal
64,80 gr
11,20 gr
12,00 gr
Bekijk alle producten van Vitalu

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram on the go
1 gr.
4,10
cracker on the go
10 gr.
41,00
100 gram on the go
100 gr.
410,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel