Voedingswaarde volkoren cracker

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in volkoren cracker van Vitalu zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in volkoren cracker zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan volkoren cracker van Vitalu. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over volkoren cracker uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Vitalu.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram volkoren cracker

In 100 gram volkoren cracker van Vitalu zitten 424 kilocalorieën. Deze hoeveelheid volkoren cracker bevat 11,2 gram eiwit en 12 gram vet waarvan 6,08 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat volkoren cracker 6,88 gram vezels.

Productinformatie 100 gram volkoren cracker

Energie in calorieën
424 kcal
in kilojoule
1774 kj
Eiwitten
11,2 gr
Koolhydraten
64,8 gr
waarvan suikers
2,88 gr
Vet
12 gr
waarvan verzadigd
6,08 gr
Vezels
6,88 gr
Natrium
0,75 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram volkoren cracker van Vitalu consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22048 kcal, wat neerkomt op 3,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram volkoren cracker tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,11kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram volkoren cracker weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
58 minuten
Fietsen
80 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
74 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
53 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met volkoren cracker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere producten van Vitalu.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Vitalu.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Crackers noten en zaden (Vitalu)
455,09 kcal
58,08 gr
13,77 gr
16,77 gr
Gepofte rijst crackers (Vitalu)
398,60 kcal
69,93 gr
10,49 gr
6,29 gr
Meerzaden crackers (Vitalu)
437,13 kcal
65,87 gr
11,98 gr
12,57 gr
On the go (Vitalu)
410,00 kcal
63,00 gr
11,00 gr
10,00 gr
Sesam crackers (Vitalu)
461,08 kcal
59,88 gr
13,17 gr
16,77 gr
Bekijk alle producten van Vitalu

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram volkoren cracker
1 gr.
4,24
cracker volkoren cracker
12 gr.
53,00
100 gram volkoren cracker
100 gr.
424,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel