Voedingswaarde ontbijtkoek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ontbijtkoek van Bussink zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ontbijtkoek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ontbijtkoek van Bussink. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ontbijtkoek uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bussink.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ontbijtkoek

In 100 gram ontbijtkoek van Bussink zitten 307,98 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ontbijtkoek bevat 2,66 gram eiwit en 0,76 gram vet waarvan 0,38 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram ontbijtkoek

Energie in calorieën
307,98 kcal
in kilojoule
1289 kj
Eiwitten
2,66 gr
Koolhydraten
71,1 gr
waarvan suikers
44,49 gr
Vet
0,76 gr
waarvan verzadigd
0,38 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,76 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram ontbijtkoek van Bussink consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16016 kcal, wat neerkomt op 2,29kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram ontbijtkoek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,06kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ontbijtkoek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
42 minuten
Fietsen
58 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
54 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
39 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ontbijtkoek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Bussink.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bussink.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bijtje (Bussink)
305,00 kcal
70,90 gr
3,00 gr
0,50 gr
Koekers kruidkoek (Bussink)
310,00 kcal
71,14 gr
2,86 gr
0,86 gr
Bekijk alle producten van Bussink

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ontbijtkoek
1 gr.
3,08
plak ontbijtkoek
26 gr.
81,00
100 gram ontbijtkoek
100 gr.
307,98