Voedingswaarde ontbijtkoek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ontbijtkoek van Castello zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ontbijtkoek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ontbijtkoek van Castello. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ontbijtkoek uit de categorie snacks. Zoek je een ander product in de category snacks? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Castello.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ontbijtkoek

In 100 gram ontbijtkoek van Castello zitten 305 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ontbijtkoek bevat 2,9 gram eiwit en 1,3 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ontbijtkoek 3,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram ontbijtkoek

Energie in calorieën
305 kcal
in kilojoule
1276 kj
Eiwitten
2,9 gr
Koolhydraten
70 gr
waarvan suikers
35 gr
Vet
1,3 gr
waarvan verzadigd
0,2 gr
Vezels
3,9 gr
Natrium
0,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram ontbijtkoek van Castello consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15860 kcal, wat neerkomt op 2,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram ontbijtkoek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ontbijtkoek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
42 minuten
Fietsen
57 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
53 minuten
Wielrennen
14 minuten
Zwemmen
38 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ontbijtkoek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% fruit bosvruchten (AH)
42,00 kcal
8,50 gr
0,50 gr
0,10 gr
Advantage caramel chocolate nut roll (Atkins)
409,09 kcal
27,27 gr
18,18 gr
27,27 gr
Advantage chocolate brownie (Atkins)
363,33 kcal
5,17 gr
30,00 gr
15,50 gr
Advantage chocolate hazelnut crunch (Atkins)
365,00 kcal
29,50 gr
26,67 gr
25,00 gr
Amandel reep (Prodimed)
330,00 kcal
20,60 gr
39,00 gr
10,60 gr

Andere producten van Castello.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Castello.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Friese kruidkoek (Castello)
305,00 kcal
72,00 gr
2,60 gr
0,50 gr
Friese kruidkoekreep (Castello)
305,00 kcal
72,00 gr
2,60 gr
0,50 gr
Friese kruidrepenkoek (Castello)
214,00 kcal
72,00 gr
2,60 gr
0,50 gr
Roggebrood (Castello)
199,00 kcal
36,20 gr
5,20 gr
1,20 gr
Roomkaas (Castello)
300,00 kcal
2,60 gr
8,60 gr
28,00 gr
Bekijk alle producten van Castello

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ontbijtkoek
1 gr.
3,05
100 gram ontbijtkoek
100 gr.
305,00