Voedingswaarde ontbijtspek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ontbijtspek van Compaxo zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ontbijtspek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ontbijtspek van Compaxo. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ontbijtspek uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Compaxo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ontbijtspek

In 100 gram ontbijtspek van Compaxo zitten 303 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ontbijtspek bevat 18 gram eiwit en 25 gram vet waarvan 9,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram ontbijtspek

Energie in calorieën
303 kcal
in kilojoule
1268 kj
Eiwitten
18 gr
Koolhydraten
1,5 gr
waarvan suikers
1 gr
Vet
25 gr
waarvan verzadigd
9,3 gr
Vezels
0 gr
Natrium
4,6 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram ontbijtspek van Compaxo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15756 kcal, wat neerkomt op 2,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram ontbijtspek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,80kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ontbijtspek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
41 minuten
Fietsen
57 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
53 minuten
Wielrennen
14 minuten
Zwemmen
38 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ontbijtspek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Compaxo.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Compaxo.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amigo's (Compaxo)
526,00 kcal
0,50 gr
23,00 gr
48,00 gr
Barbecueworst (Compaxo)
320,00 kcal
3,00 gr
14,00 gr
28,00 gr
Bierworstjes (Compaxo)
528,00 kcal
0,40 gr
23,20 gr
48,00 gr
Cabanossi (Compaxo)
426,00 kcal
0,50 gr
16,00 gr
40,00 gr
Cervosticks (Compaxo)
526,00 kcal
0,50 gr
23,00 gr
48,00 gr
Bekijk alle producten van Compaxo

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ontbijtspek
1 gr.
3,03
100 gram ontbijtspek
100 gr.
303,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel