Voedingswaarde patat

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in patat van Golden zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in patat zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan patat van Golden. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over patat uit de categorie frieten. Zoek je een ander product in de category frieten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Golden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram patat

In 100 gram patat van Golden zitten 145 kilocalorieën. Deze hoeveelheid patat bevat 2,1 gram eiwit en 4,2 gram vet waarvan 2,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram patat

Energie in calorieën
145 kcal
in kilojoule
607 kj
Eiwitten
2,1 gr
Koolhydraten
23,5 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
4,2 gr
waarvan verzadigd
2,3 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram patat weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
20 minuten
Fietsen
27 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
25 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
18 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met patat.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelbolletjes (Aviko)
175,00 kcal
27,50 gr
2,50 gr
5,50 gr
Ardeense sate (Mora)
265,00 kcal
11,00 gr
16,00 gr
18,00 gr
Boerenfriet met schil (Aviko)
135,00 kcal
21,00 gr
2,50 gr
4,00 gr
Chicken fries (Burger King)
242,00 kcal
13,40 gr
16,20 gr
13,50 gr
Chili cheese nuggets (6) (Burger King)
305,06 kcal
32,19 gr
8,99 gr
17,00 gr

Andere producten van Golden.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Golden.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska koolvis (Golden)
75,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
0,80 gr
Frikandel (Golden)
198,57 kcal
9,57 gr
12,71 gr
12,00 gr
Frikandellen (Golden)
199,00 kcal
9,60 gr
12,70 gr
12,00 gr
Hamburgers (Golden)
244,29 kcal
7,86 gr
13,57 gr
17,14 gr
Kipsaté (Golden)
189,00 kcal
8,70 gr
11,00 gr
11,90 gr
Bekijk alle producten van Golden

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram patat
1 gr.
1,45
100 gram patat
100 gr.
145,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel