Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde penne volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in penne volkoren van Soubry zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in penne volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan penne volkoren van Soubry. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over penne volkoren uit de categorie pasta. Zoek je een ander product in de category pasta? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Soubry.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram penne volkoren

In 1 gram penne volkoren van Soubry zitten 3,32 kilocalorieën. Deze hoeveelheid penne volkoren bevat 0,135 gram eiwit en 0,025 gram vet.

Productinformatie gram penne volkoren

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

3,32 kcal

in kilojoule

14 kj

Eiwitten

0,135 gr

Koolhydraten

0,64 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0,025 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram penne volkoren van Soubry consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17264 kcal, wat neerkomt op 2,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram penne volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram penne volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)