Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pijnboompitten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pijnboompitten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pijnboompitten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pijnboompitten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pijnboompitten uit de categorie pijnboompitten. Zoek je een ander product in de category pijnboompitten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram pijnboompitten

In 1 gram pijnboompitten zitten 611 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pijnboompitten bevat 0,24 gram eiwit en 0,507 gram vet waarvan 0,053 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pijnboompitten 0,008 gram vezels.

Productinformatie gram pijnboompitten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

6,11 kcal

in kilojoule

26 kj

Eiwitten

0,24 gr

Koolhydraten

0,142 gr

waarvan suikers

0,038 gr

Vet

0,507 gr

waarvan verzadigd

0,053 gr

Vezels

0,008 gr

Natrium

0,04 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pijnboompitten consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 31772 kcal, wat neerkomt op 4,54kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pijnboompitten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 31,86kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram pijnboompitten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)