Voedingswaarde pompoenpitten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pompoenpitten van Neal's Yard Wholefoods zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pompoenpitten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pompoenpitten van Neal's Yard Wholefoods. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pompoenpitten uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Neal's Yard Wholefoods.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pompoenpitten

In 100 gram pompoenpitten van Neal's Yard Wholefoods zitten 565 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pompoenpitten bevat 24 gram eiwit en 44 gram vet waarvan 7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pompoenpitten 5,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pompoenpitten

Energie in calorieën
565 kcal
in kilojoule
2364 kj
Eiwitten
24 gr
Koolhydraten
15 gr
waarvan suikers
1,1 gr
Vet
44 gr
waarvan verzadigd
7 gr
Vezels
5,3 gr
Natrium
20 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pompoenpitten van Neal's Yard Wholefoods consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 29380 kcal, wat neerkomt op 4,20kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pompoenpitten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 29,46kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pompoenpitten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
77 minuten
Fietsen
106 minuten
Hardlopen
39 minuten
Wandelen
99 minuten
Wielrennen
27 minuten
Zwemmen
71 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pompoenpitten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van Neal's Yard Wholefoods.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Neal's Yard Wholefoods.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelen (Neal's Yard Wholefoods)
612,00 kcal
6,90 gr
21,10 gr
55,80 gr
Amandelmeel (Neal's Yard Wholefoods)
612,00 kcal
6,90 gr
21,10 gr
55,80 gr
Bananenchips (Neal's Yard Wholefoods)
517,00 kcal
60,40 gr
1,60 gr
32,50 gr
Fruit mix (Neal's Yard Wholefoods)
327,00 kcal
72,00 gr
2,00 gr
4,60 gr
Gedroogde bosbessen (Neal's Yard Wholefoods)
350,00 kcal
84,90 gr
1,90 gr
0,30 gr
Bekijk alle producten van Neal's Yard Wholefoods

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pompoenpitten
1 gr.
5,65
100 gram pompoenpitten
100 gr.
565,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel