Voedingswaarde regenboogforel (gekweekt)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in regenboogforel (gekweekt) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in regenboogforel (gekweekt) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan regenboogforel (gekweekt). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over regenboogforel (gekweekt) uit de categorie forel. Zoek je een ander product in de category forel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram regenboogforel (gekweekt)

In 100 gram regenboogforel (gekweekt) zitten 138 kilocalorieën. Deze hoeveelheid regenboogforel (gekweekt) bevat 20,87 gram eiwit en 5,4 gram vet waarvan 1,55 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram regenboogforel (gekweekt)

Energie in calorieën
138 kcal
in kilojoule
577 kj
Eiwitten
20,87 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
5,4 gr
waarvan verzadigd
1,55 gr
Vezels
0 gr
Natrium
35 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram regenboogforel (gekweekt) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
19 minuten
Fietsen
26 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
24 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
17 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met regenboogforel (gekweekt).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Forel (AH)
115,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
5,00 gr
Forel filet gerookt (AH)
130,00 kcal
0,00 gr
23,00 gr
4,00 gr
Forelfilet (Aldi)
117,00 kcal
0,00 gr
19,10 gr
4,50 gr
Forelfilet (Lidl)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr
Forelfilet met peper (Oceansea)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram regenboogforel (gekweekt)
1 gr.
1,38
filet regenboogforel (gekweekt)
79 gr.
109,00
3 oz regenboogforel (gekweekt)
85 gr.
117,00
100 gram regenboogforel (gekweekt)
100 gr.
138,00
pond regenboogforel (gekweekt)
454 gr.
626,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel