Voedingswaarde rijstvlokken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rijstvlokken van De Halm zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rijstvlokken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rijstvlokken van De Halm. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rijstvlokken uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Halm.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rijstvlokken

In 100 gram rijstvlokken van De Halm zitten 367 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rijstvlokken bevat 8,3 gram eiwit en 2,6 gram vet. Daarnaast bevat rijstvlokken 3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rijstvlokken

Energie in calorieën
367 kcal
in kilojoule
1536 kj
Eiwitten
8,3 gr
Koolhydraten
73,5 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
2,6 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
3 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rijstvlokken van De Halm consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19084 kcal, wat neerkomt op 2,73kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rijstvlokken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,14kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rijstvlokken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
50 minuten
Fietsen
69 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
64 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
46 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rijstvlokken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van De Halm.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Halm.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
7 koren vlokken (De Halm)
377,00 kcal
63,77 gr
11,79 gr
3,54 gr
Boekweitvlokken (De Halm)
348,00 kcal
69,90 gr
10,30 gr
2,60 gr
Gierstvlokken (De Halm)
365,00 kcal
71,00 gr
11,00 gr
4,00 gr
Havermout (De Halm)
381,00 kcal
62,00 gr
13,50 gr
7,00 gr
Havervlokken (De Halm)
381,00 kcal
62,00 gr
13,50 gr
7,00 gr
Bekijk alle producten van De Halm

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rijstvlokken
1 gr.
3,67
100 gram rijstvlokken
100 gr.
367,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel