Voedingswaarde roti

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in roti zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in roti zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan roti. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over roti uit de categorie broodkoek. Zoek je een ander product in de category broodkoek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram roti

In 100 gram roti zitten 264 kilocalorieën. Deze hoeveelheid roti bevat 9,56 gram eiwit en 1,3 gram vet waarvan 0,23 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat roti 6,97 gram vezels.

Productinformatie 100 gram roti

Energie in calorieën
264 kcal
in kilojoule
1105 kj
Eiwitten
9,56 gr
Koolhydraten
55,59 gr
waarvan suikers
0,27 gr
Vet
1,3 gr
waarvan verzadigd
0,23 gr
Vezels
6,97 gr
Natrium
485,66 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram roti weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
36 minuten
Fietsen
50 minuten
Hardlopen
18 minuten
Wandelen
46 minuten
Wielrennen
13 minuten
Zwemmen
33 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met roti.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gozleme
190,00 kcal
25,74 gr
3,86 gr
7,88 gr
Honing caramel koek (Peijnenburg)
320,00 kcal
70,40 gr
2,80 gr
2,40 gr
Indiaas naanbrood
311,00 kcal
42,68 gr
8,49 gr
11,58 gr
Italiaanse focacciabrood
320,00 kcal
47,44 gr
7,75 gr
10,73 gr
Lekkere start vezels (Peijnenburg)
308,33 kcal
65,33 gr
3,50 gr
2,17 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram roti
1 gr.
2,64
klein roti
27 gr.
71,00
portie roti
35 gr.
92,00
middelgroot roti
40 gr.
106,00
groot roti
52 gr.
137,00
extra groot roti
70 gr.
185,00
100 gram roti
100 gr.
264,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel