Voedingswaarde rustiek spelt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rustiek spelt van Korenlanders zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rustiek spelt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rustiek spelt van Korenlanders. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rustiek spelt uit de categorie brood. Zoek je een ander product in de category brood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Korenlanders.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rustiek spelt

In 100 gram rustiek spelt van Korenlanders zitten 258 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rustiek spelt bevat 9 gram eiwit en 2,1 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rustiek spelt 2,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rustiek spelt

Energie in calorieën
258 kcal
in kilojoule
1079 kj
Eiwitten
9 gr
Koolhydraten
49 gr
waarvan suikers
1,3 gr
Vet
2,1 gr
waarvan verzadigd
0,4 gr
Vezels
2,7 gr
Natrium
1000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rustiek spelt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
35 minuten
Fietsen
48 minuten
Hardlopen
18 minuten
Wandelen
45 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
32 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rustiek spelt.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdij brood (AH)
190,00 kcal
38,00 gr
6,00 gr
1,50 gr
Abdijbrood (Aldi)
289,00 kcal
51,00 gr
8,90 gr
2,50 gr
Afbakbrood mozzarella-tomaat focaccette (AH)
225,00 kcal
37,00 gr
7,00 gr
5,00 gr
Amandelbroodje (Jumbo)
490,00 kcal
50,70 gr
7,60 gr
28,10 gr
Ambachtelijk spelt (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr

Andere producten van Korenlanders.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Korenlanders.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Donker (Korenlanders)
234,00 kcal
43,00 gr
10,60 gr
1,30 gr
Donker meergranen (Korenlanders)
255,00 kcal
37,10 gr
13,10 gr
4,50 gr
Donker spelt brood (Korenlanders)
280,00 kcal
50,60 gr
8,80 gr
4,00 gr
Donker spelt rond (Korenlanders)
280,00 kcal
50,60 gr
8,80 gr
4,00 gr
Donker vloer (Korenlanders)
234,00 kcal
43,00 gr
10,60 gr
1,30 gr
Bekijk alle producten van Korenlanders

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rustiek spelt
1 gr.
2,58
100 gram rustiek spelt
100 gr.
258,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel