Voedingswaarde ruwe amandelen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ruwe amandelen van Nature's Gift zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ruwe amandelen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ruwe amandelen van Nature's Gift. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ruwe amandelen uit de categorie amandelen. Zoek je een ander product in de category amandelen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Nature's Gift.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ruwe amandelen

In 100 gram ruwe amandelen van Nature's Gift zitten 659 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ruwe amandelen bevat 22 gram eiwit en 56 gram vet waarvan 3,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ruwe amandelen 7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram ruwe amandelen

Energie in calorieën
659 kcal
in kilojoule
2757 kj
Eiwitten
22 gr
Koolhydraten
14 gr
waarvan suikers
3,8 gr
Vet
56 gr
waarvan verzadigd
3,7 gr
Vezels
7 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram ruwe amandelen van Nature's Gift consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 34268 kcal, wat neerkomt op 4,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram ruwe amandelen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 34,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ruwe amandelen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
90 minuten
Fietsen
124 minuten
Hardlopen
45 minuten
Wandelen
115 minuten
Wielrennen
31 minuten
Zwemmen
82 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ruwe amandelen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Almond butter (Body & Fit)
578,00 kcal
19,70 gr
21,30 gr
50,60 gr
Amandel notenpasta
458,00 kcal
47,81 gr
9,00 gr
27,74 gr
Amandelen (Raw Organic Food)
592,00 kcal
9,50 gr
21,20 gr
49,40 gr
Amandelen
578,00 kcal
19,82 gr
21,47 gr
50,37 gr
Amandelen (Body & Fit)
659,00 kcal
14,00 gr
21,70 gr
55,80 gr

Andere producten van Nature's Gift.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Nature's Gift.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
Cacao nibs (Nature's Gift)
604,00 kcal
7,00 gr
12,00 gr
44,00 gr
Chia zaad (Nature's Gift)
462,00 kcal
0,50 gr
21,00 gr
34,00 gr
Cranberries (Nature's Gift)
342,00 kcal
79,00 gr
0,50 gr
1,10 gr
Diepvries aardbeien (Nature's Gift)
29,00 kcal
5,10 gr
0,70 gr
0,00 gr
Bekijk alle producten van Nature's Gift

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ruwe amandelen
1 gr.
6,59
100 gram ruwe amandelen
100 gr.
659,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel