Voedingswaarde sardientjes in tomatensaus

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in sardientjes in tomatensaus zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in sardientjes in tomatensaus zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan sardientjes in tomatensaus. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over sardientjes in tomatensaus uit de categorie sardines. Zoek je een ander product in de category sardines? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram sardientjes in tomatensaus

In 100 gram sardientjes in tomatensaus zitten 186 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sardientjes in tomatensaus bevat 20,81 gram eiwit en 10,43 gram vet waarvan 2,68 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat sardientjes in tomatensaus 0,11 gram vezels.

Productinformatie 100 gram sardientjes in tomatensaus

Energie in calorieën
186 kcal
in kilojoule
778 kj
Eiwitten
20,81 gr
Koolhydraten
0,74 gr
waarvan suikers
0,43 gr
Vet
10,43 gr
waarvan verzadigd
2,68 gr
Vezels
0,11 gr
Natrium
412,34 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram sardientjes in tomatensaus weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
25 minuten
Fietsen
35 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
32 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
23 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met sardientjes in tomatensaus.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gegrilde sardines (John West)
198,00 kcal
0,10 gr
22,80 gr
11,90 gr
Sardientjes in olijfolie (Princes)
253,00 kcal
0,10 gr
25,00 gr
17,00 gr
Sardientjes in tomatensaus (Princes)
166,00 kcal
1,70 gr
18,00 gr
9,70 gr
Sardientjes in water (Princes)
186,90 kcal
0,00 gr
26,19 gr
9,17 gr
Sardientjes in zonnebloemolie (Princes)
210,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
13,60 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram sardientjes in tomatensaus
1 gr.
1,86
sardine sardientjes in tomatensaus
5 gr.
9,00
sardine sardientjes in tomatensaus
12 gr.
22,00
sardine sardientjes in tomatensaus
20 gr.
37,00
portie sardientjes in tomatensaus
24 gr.
45,00
kop sardientjes in tomatensaus
89 gr.
166,00
100 gram sardientjes in tomatensaus
100 gr.
186,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel