Voedingswaarde smeerkaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in smeerkaas van ERU zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in smeerkaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan smeerkaas van ERU. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over smeerkaas uit de categorie smeersels. Zoek je een ander product in de category smeersels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk ERU.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram smeerkaas

In 100 gram smeerkaas van ERU zitten 125 kilocalorieën. Deze hoeveelheid smeerkaas bevat 17 gram eiwit en 5 gram vet waarvan 3,6 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram smeerkaas

Energie in calorieën
125 kcal
in kilojoule
523 kj
Eiwitten
17 gr
Koolhydraten
3,1 gr
waarvan suikers
3 gr
Vet
5 gr
waarvan verzadigd
3,6 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram smeerkaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
17 minuten
Fietsen
23 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
22 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met smeerkaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20+ mosterd (Slankie)
135,00 kcal
1,00 gr
17,00 gr
7,00 gr
20+ smeerkaas zwarte peper (Slankie)
135,00 kcal
1,00 gr
17,00 gr
7,00 gr
Aioli (Hema)
536,00 kcal
6,80 gr
1,70 gr
59,20 gr
Aioli knoflookdip (Jumbo)
727,00 kcal
4,20 gr
1,40 gr
78,30 gr
Amandelpasta (Horizon)
630,00 kcal
5,00 gr
20,00 gr
59,00 gr

Andere producten van ERU.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk ERU.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Balans 15+ (ERU)
125,00 kcal
3,00 gr
17,00 gr
5,00 gr
Balans 15+ kruiden (ERU)
125,00 kcal
3,00 gr
17,00 gr
5,00 gr
Balans 15+ sambal (ERU)
125,00 kcal
3,10 gr
17,00 gr
5,00 gr
Balans ham 15+ (ERU)
138,00 kcal
3,80 gr
18,00 gr
5,60 gr
Cheddar (ERU)
280,00 kcal
2,50 gr
18,00 gr
22,00 gr
Bekijk alle producten van ERU

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram smeerkaas
1 gr.
1,25
100 gram smeerkaas
100 gr.
125,00

Sauzen & Kruiden

  • Appelmoes
  • Azijn
  • Barbecue saus
  • Champignonsaus
  • Chilisaus
  • Curry
  • Honing
  • Hummus
  • Italiaanse Dressing
  • Jalapenos
  • Jam
  • Jus
  • Kaassaus
  • Kerriesaus
  • Ketchup
  • Knoflook
  • Kruiden
  • Mayonaise en fritessaus
  • Mosterd
  • Olijfolie
  • Pastasaus
  • Paté
  • Peper
  • Pikante Saus
  • Plantaardige Olie
  • Salade Dressing
  • Salsa
  • Sambal
  • Satesaus
  • Sauzen
  • Smeersels
  • Sojasaus
  • Teriyakisaus
  • Woksaus
  • Zongedroogde Tomaten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel