Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde smeerworst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in smeerworst van Vivera zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in smeerworst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan smeerworst van Vivera. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over smeerworst uit de categorie paté. Zoek je een ander product in de category paté? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Vivera.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram smeerworst

In 100 gram smeerworst van Vivera zitten 314 kilocalorieën. Deze hoeveelheid smeerworst bevat 6 gram eiwit en 30 gram vet.

Productinformatie 100 gram smeerworst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

314 kcal

in kilojoule

1314 kj

Eiwitten

6 gr

Koolhydraten

5 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

30 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram smeerworst van Vivera consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16328 kcal, wat neerkomt op 2,33kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram smeerworst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,37kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram smeerworst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)