Voedingswaarde soja proteïne

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in soja proteïne van Lucovitaal zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in soja proteïne zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan soja proteïne van Lucovitaal. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over soja proteïne uit de categorie eiwitpoeder. Zoek je een ander product in de category eiwitpoeder? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lucovitaal.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram soja proteïne

In 100 gram soja proteïne van Lucovitaal zitten 386 kilocalorieën. Deze hoeveelheid soja proteïne bevat 92 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,05 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram soja proteïne

Energie in calorieën
386 kcal
in kilojoule
1615 kj
Eiwitten
92 gr
Koolhydraten
0,5 gr
waarvan suikers
0,5 gr
Vet
0,5 gr
waarvan verzadigd
0,05 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram soja proteïne van Lucovitaal consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20072 kcal, wat neerkomt op 2,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram soja proteïne tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,13kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram soja proteïne weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
72 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
67 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met soja proteïne.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% whey gold standard (Optimum Nutrition)
394,74 kcal
9,87 gr
78,95 gr
3,29 gr
100% whey proteïn (Scitec Nutrition)
390,00 kcal
8,67 gr
73,33 gr
7,00 gr
24hr protein (Body & Fit)
386,00 kcal
6,40 gr
77,50 gr
5,00 gr
Aardbei pudding (DIETImeal)
365,38 kcal
11,15 gr
69,23 gr
4,62 gr
Afslankshake (Lucovitaal)
860,00 kcal
104,00 gr
56,00 gr
24,00 gr

Andere producten van Lucovitaal.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Lucovitaal.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Afslankshake (Lucovitaal)
860,00 kcal
104,00 gr
56,00 gr
24,00 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Chia (Lucovitaal)
436,00 kcal
2,00 gr
20,00 gr
31,00 gr
Goji (Lucovitaal)
336,00 kcal
60,40 gr
16,60 gr
3,10 gr
Hennep gepelde zaden (Lucovitaal)
599,00 kcal
4,00 gr
30,00 gr
46,00 gr
Bekijk alle producten van Lucovitaal

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram soja proteïne
1 gr.
3,86
100 gram soja proteïne
100 gr.
386,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel