Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spaghetti volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spaghetti volkoren van Soubry zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spaghetti volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spaghetti volkoren van Soubry. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spaghetti volkoren uit de categorie pasta. Zoek je een ander product in de category pasta? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Soubry.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spaghetti volkoren

In 100 gram spaghetti volkoren van Soubry zitten 342 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spaghetti volkoren bevat 13,5 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spaghetti volkoren 6,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram spaghetti volkoren

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

342 kcal

in kilojoule

1431 kj

Eiwitten

13,5 gr

Koolhydraten

64 gr

waarvan suikers

3,5 gr

Vet

2 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

6,8 gr

Natrium

25 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spaghetti volkoren van Soubry consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17784 kcal, wat neerkomt op 2,54kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spaghetti volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,83kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spaghetti volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)