Voedingswaarde speculaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speculaas van Schär zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speculaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speculaas van Schär. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speculaas uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Schär.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speculaas

In 100 gram speculaas van Schär zitten 428,57 kilocalorieën. speculaas bevat geen eiwitten en 15,87 gram vet waarvan 7,94 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram speculaas

Energie in calorieën
428,57 kcal
in kilojoule
1793 kj
Eiwitten
0 gr
Koolhydraten
73,02 gr
waarvan suikers
25,4 gr
Vet
15,87 gr
waarvan verzadigd
7,94 gr
Vezels
0 gr
Natrium
476,19 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speculaas van Schär consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22308 kcal, wat neerkomt op 3,19kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speculaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,37kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speculaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
58 minuten
Fietsen
80 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
75 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
54 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speculaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Schär.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Schär.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bon matin (Schär)
294,00 kcal
52,00 gr
3,40 gr
7,40 gr
Brot-mix (Schär)
345,00 kcal
77,00 gr
3,70 gr
1,10 gr
Butterkeks (Schär)
462,50 kcal
80,00 gr
2,50 gr
13,75 gr
Chocolix (Schär)
459,09 kcal
68,18 gr
3,64 gr
18,18 gr
Ciabatta (Schär)
212,00 kcal
41,00 gr
4,20 gr
1,80 gr
Bekijk alle producten van Schär

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speculaas
1 gr.
4,29
koekje speculaas
6 gr.
27,00
100 gram speculaas
100 gr.
428,57

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel