Voedingswaarde speculaasbrokken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speculaasbrokken van Van Dijk zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speculaasbrokken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speculaasbrokken van Van Dijk. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speculaasbrokken uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Van Dijk.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk speculaasbrokken

In 1 stuk speculaasbrokken van Van Dijk zitten 430 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speculaasbrokken bevat 6 gram eiwit en 18 gram vet.

Productinformatie stuk(s) speculaasbrokken

Energie in calorieën
430 kcal
in kilojoule
1799 kj
Eiwitten
6 gr
Koolhydraten
65 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
18 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speculaasbrokken van Van Dijk consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22360 kcal, wat neerkomt op 3,19kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speculaasbrokken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,42kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) speculaasbrokken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
59 minuten
Fietsen
81 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
75 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
54 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speculaasbrokken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Van Dijk.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Van Dijk.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijk fries roggebrood (Van Dijk)
192,00 kcal
35,90 gr
4,90 gr
1,00 gr
Ambachtelijke speculaas (Van Dijk)
422,73 kcal
57,73 gr
5,91 gr
18,64 gr
Choco cupcakes pudding (Van Dijk)
400,00 kcal
53,71 gr
5,14 gr
18,57 gr
Gangmakers (Van Dijk)
439,00 kcal
60,40 gr
5,00 gr
19,80 gr
Roggebrood (Van Dijk)
192,00 kcal
35,90 gr
4,90 gr
1,00 gr
Bekijk alle producten van Van Dijk

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speculaasbrokken
1 gr.
4,30
1 stuk speculaasbrokken
100 gr.
0,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel