Voedingswaarde spritskoeken met melkchocolade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spritskoeken met melkchocolade van Monarc zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spritskoeken met melkchocolade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spritskoeken met melkchocolade van Monarc. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spritskoeken met melkchocolade uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Monarc.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spritskoeken met melkchocolade

In 100 gram spritskoeken met melkchocolade van Monarc zitten 545,71 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spritskoeken met melkchocolade bevat 6 gram eiwit en 30 gram vet waarvan 16,86 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spritskoeken met melkchocolade 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram spritskoeken met melkchocolade

Energie in calorieën
545,71 kcal
in kilojoule
2283 kj
Eiwitten
6 gr
Koolhydraten
62,86 gr
waarvan suikers
34 gr
Vet
30 gr
waarvan verzadigd
16,86 gr
Vezels
2 gr
Natrium
128,57 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spritskoeken met melkchocolade van Monarc consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 28392 kcal, wat neerkomt op 4,06kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spritskoeken met melkchocolade tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 28,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spritskoeken met melkchocolade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
74 minuten
Fietsen
102 minuten
Hardlopen
37 minuten
Wandelen
95 minuten
Wielrennen
26 minuten
Zwemmen
68 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met spritskoeken met melkchocolade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Monarc.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Monarc.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Choco fourres (Monarc)
492,00 kcal
69,20 gr
5,20 gr
21,20 gr
Xl kokoskoek met melkchocolade (Monarc)
534,29 kcal
61,14 gr
4,86 gr
30,00 gr
Bekijk alle producten van Monarc

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram spritskoeken met melkchocolade
1 gr.
5,46
koek spritskoeken met melkchocolade
35 gr.
191,00
100 gram spritskoeken met melkchocolade
100 gr.
545,71

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel