Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde tahina

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tahina van Maza zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tahina zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tahina van Maza. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tahina uit de categorie smeersels. Zoek je een ander product in de category smeersels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Maza.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tahina

In 100 gram tahina van Maza zitten 310 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tahina bevat 11,5 gram eiwit en 27 gram vet waarvan 3,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tahina 6,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tahina

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

310 kcal

in kilojoule

1297 kj

Eiwitten

11,5 gr

Koolhydraten

6,7 gr

waarvan suikers

3,1 gr

Vet

27 gr

waarvan verzadigd

3,6 gr

Vezels

6,7 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram tahina van Maza consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16120 kcal, wat neerkomt op 2,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram tahina tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tahina weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)