Voedingswaarde tofu

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tofu van Bio+ zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tofu zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tofu van Bio+. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tofu uit de categorie tofu. Zoek je een ander product in de category tofu? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bio+.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tofu

In 100 gram tofu van Bio+ zitten 93 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tofu bevat 10 gram eiwit en 5 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tofu 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tofu

Energie in calorieën
93 kcal
in kilojoule
389 kj
Eiwitten
10 gr
Koolhydraten
2 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
5 gr
waarvan verzadigd
1 gr
Vezels
2 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tofu weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
13 minuten
Fietsen
17 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
16 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
12 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tofu.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Extra stevige silken tofu
55,00 kcal
2,01 gr
7,44 gr
1,91 gr
Gerookte tofu (Taifun)
175,00 kcal
3,60 gr
19,10 gr
9,40 gr
Gerookte tofu amandel-sesam (Taifun)
192,00 kcal
2,20 gr
19,20 gr
11,30 gr
Super tahoe tofu (Jumbo)
130,00 kcal
0,20 gr
12,50 gr
8,50 gr
Tofu (Jumbo)
101,00 kcal
2,00 gr
10,00 gr
5,00 gr

Andere producten van Bio+.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bio+.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelschijfjes (Bio+)
85,00 kcal
18,00 gr
2,00 gr
0,00 gr
Aardbeienjam (Bio+)
186,00 kcal
45,00 gr
0,40 gr
0,00 gr
Abrikozenjam (Bio+)
187,00 kcal
45,00 gr
0,60 gr
0,00 gr
Achterham (Bio+)
150,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
7,00 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Bekijk alle producten van Bio+

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tofu
1 gr.
0,93
100 gram tofu
100 gr.
93,00

Overig eten & drinken

  • Babyvoeding
  • Bijgerechten
  • Bindmiddelen
  • Bologna
  • Cacao
  • Crêpes
  • Croutons
  • Fajitas
  • Falafel
  • Fruit Punch
  • Geroerbakt
  • Glazuur
  • Half & Half
  • Haver
  • Nachos
  • Squash
  • Stoofschotels
  • Suiker
  • Taco Schelpen
  • Taco's
  • Tempeh
  • Tempura
  • Tofu
  • Tortilla's
  • Vegetarisch Voedsel
  • Vegetarische Hamburgers
  • Vulling
  • Wafels
  • Wraps
  • Zoetstof

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel