Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde tofu

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tofu zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tofu zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tofu. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tofu uit de categorie tofu. Zoek je een ander product in de category tofu? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van C1000.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tofu

In 100 gram tofu zitten 131 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tofu bevat 11,9 gram eiwit en 7 gram vet waarvan 1,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tofu 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tofu

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

131 kcal

in kilojoule

548 kj

Eiwitten

11,9 gr

Koolhydraten

2 gr

waarvan suikers

0,5 gr

Vet

7 gr

waarvan verzadigd

1,4 gr

Vezels

1 gr

Natrium

0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tofu weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)