Voedingswaarde tonijn boterbonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tonijn boterbonen van Fresh & Easy zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tonijn boterbonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tonijn boterbonen van Fresh & Easy. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tonijn boterbonen uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Fresh & Easy.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tonijn boterbonen

In 100 gram tonijn boterbonen van Fresh & Easy zitten 96 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijn boterbonen bevat 7,1 gram eiwit en 4,8 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tonijn boterbonen 2,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tonijn boterbonen

Energie in calorieën
96 kcal
in kilojoule
402 kj
Eiwitten
7,1 gr
Koolhydraten
5 gr
waarvan suikers
1,2 gr
Vet
4,8 gr
waarvan verzadigd
1 gr
Vezels
2,1 gr
Natrium
0,4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tonijn boterbonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
13 minuten
Fietsen
18 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
17 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
12 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tonijn boterbonen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke gerookte zalm salade (AH)
485,00 kcal
4,00 gr
7,00 gr
49,00 gr
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade gerookte zalm (Hema)
107,00 kcal
2,60 gr
5,50 gr
8,00 gr
Balanssalade zalm (Hema)
103,00 kcal
2,40 gr
5,60 gr
7,60 gr

Andere producten van Fresh & Easy.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Fresh & Easy.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Energie salade (Fresh & Easy)
181,00 kcal
19,70 gr
6,60 gr
7,60 gr
Fruitsalade (Fresh & Easy)
49,00 kcal
10,60 gr
0,50 gr
0,10 gr
Griekse salade (Fresh & Easy)
73,00 kcal
2,30 gr
4,00 gr
5,10 gr
Italiaanse salade (Fresh & Easy)
73,00 kcal
5,20 gr
4,50 gr
3,50 gr
Linzen salade (Fresh & Easy)
153,00 kcal
9,00 gr
6,20 gr
9,60 gr
Bekijk alle producten van Fresh & Easy

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tonijn boterbonen
1 gr.
0,96
100 gram tonijn boterbonen
100 gr.
96,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel