Voedingswaarde tonijn in olie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tonijn in olie van Grand Gérard zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tonijn in olie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tonijn in olie van Grand Gérard. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tonijn in olie uit de categorie tonijn. Zoek je een ander product in de category tonijn? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Grand Gérard.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tonijn in olie

In 100 gram tonijn in olie van Grand Gérard zitten 128 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijn in olie bevat 26,8 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,7 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram tonijn in olie

Energie in calorieën
128 kcal
in kilojoule
536 kj
Eiwitten
26,8 gr
Koolhydraten
0,7 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
2 gr
waarvan verzadigd
0,7 gr
Vezels
0 gr
Natrium
800 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tonijn in olie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
17 minuten
Fietsen
24 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
22 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tonijn in olie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ali's tonijn in water (Fish Tales)
113,00 kcal
0,00 gr
27,00 gr
0,50 gr
Carpaccio tonijn (AH Excellent)
140,00 kcal
1,50 gr
23,00 gr
5,00 gr
Farfalle tuna delight salade (Jumbo)
191,00 kcal
15,70 gr
8,20 gr
10,40 gr
Gebakken of geroosterde tonijn
153,00 kcal
0,41 gr
27,30 gr
3,96 gr
Geelvin tonijn (Queens)
103,00 kcal
0,00 gr
23,40 gr
1,00 gr

Andere producten van Grand Gérard.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Grand Gérard.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Tonijn in water (Grand Gérard)
118,00 kcal
0,00 gr
28,40 gr
0,50 gr
Bekijk alle producten van Grand Gérard

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tonijn in olie
1 gr.
1,28
100 gram tonijn in olie
100 gr.
128,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel