Voedingswaarde vlok mix

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in vlok mix van Choca zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in vlok mix zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan vlok mix van Choca. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over vlok mix uit de categorie brood. Zoek je een ander product in de category brood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Choca.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram vlok mix

In 100 gram vlok mix van Choca zitten 453,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid vlok mix bevat 0,67 gram eiwit en 13,33 gram vet waarvan 0,53 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram vlok mix

Energie in calorieën
453,33 kcal
in kilojoule
1897 kj
Eiwitten
0,67 gr
Koolhydraten
80 gr
waarvan suikers
1,33 gr
Vet
13,33 gr
waarvan verzadigd
0,53 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram vlok mix van Choca consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23556 kcal, wat neerkomt op 3,37kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram vlok mix tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram vlok mix weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
62 minuten
Fietsen
85 minuten
Hardlopen
31 minuten
Wandelen
79 minuten
Wielrennen
22 minuten
Zwemmen
57 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met vlok mix.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdij brood (AH)
190,00 kcal
38,00 gr
6,00 gr
1,50 gr
Abdijbrood (Aldi)
289,00 kcal
51,00 gr
8,90 gr
2,50 gr
Afbakbrood mozzarella-tomaat focaccette (AH)
225,00 kcal
37,00 gr
7,00 gr
5,00 gr
Amandelbroodje (Jumbo)
490,00 kcal
50,70 gr
7,60 gr
28,10 gr
Ambachtelijk spelt (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr

Andere producten van Choca.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Choca.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Vlokken (Choca)
446,67 kcal
80,00 gr
2,00 gr
14,67 gr
Bekijk alle producten van Choca

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram vlok mix
1 gr.
4,53
boterham vlok mix
15 gr.
68,00
100 gram vlok mix
100 gr.
453,33

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel