Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde vluggort

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in vluggort van Lassie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in vluggort zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan vluggort van Lassie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over vluggort uit de categorie couscous. Zoek je een ander product in de category couscous? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lassie.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram vluggort

In 100 gram vluggort van Lassie zitten 355 kilocalorieën. Deze hoeveelheid vluggort bevat 8 gram eiwit en 1 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat vluggort 3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram vluggort

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

355 kcal

in kilojoule

1485 kj

Eiwitten

8 gr

Koolhydraten

77 gr

waarvan suikers

2 gr

Vet

1 gr

waarvan verzadigd

0,2 gr

Vezels

3 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram vluggort van Lassie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18460 kcal, wat neerkomt op 2,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram vluggort tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,51kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram vluggort weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)