Voedingswaarde volkoren bagel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in volkoren bagel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in volkoren bagel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan volkoren bagel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over volkoren bagel uit de categorie bagels. Zoek je een ander product in de category bagels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram volkoren bagel

In 100 gram volkoren bagel zitten 286 kilocalorieën. Deze hoeveelheid volkoren bagel bevat 10,42 gram eiwit en 1,4 gram vet waarvan 0,21 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat volkoren bagel 4,39 gram vezels.

Productinformatie 100 gram volkoren bagel

Energie in calorieën
286 kcal
in kilojoule
1197 kj
Eiwitten
10,42 gr
Koolhydraten
58,47 gr
waarvan suikers
1,81 gr
Vet
1,4 gr
waarvan verzadigd
0,21 gr
Vezels
4,39 gr
Natrium
509,08 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram volkoren bagel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
39 minuten
Fietsen
54 minuten
Hardlopen
20 minuten
Wandelen
50 minuten
Wielrennen
14 minuten
Zwemmen
36 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met volkoren bagel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bagel
257,00 kcal
50,47 gr
10,01 gr
1,62 gr
Bagel met ui
259,00 kcal
51,13 gr
10,00 gr
1,60 gr
Bagel met vruchten (zonder rozijnen)
275,00 kcal
54,54 gr
9,32 gr
1,79 gr
Bagels met ei
278,00 kcal
52,98 gr
10,60 gr
2,09 gr
Bagels met kaneel en rozijnen
206,02 kcal
41,65 gr
7,39 gr
1,28 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram volkoren bagel
1 gr.
2,86
mini volkoren bagel
26 gr.
74,00
klein volkoren bagel
69 gr.
197,00
100 gram volkoren bagel
100 gr.
286,00
portie volkoren bagel
105 gr.
300,00
normale volkoren bagel
105 gr.
300,00
groot volkoren bagel
131 gr.
375,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel