Voedingswaarde volkoren knäckebröd

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in volkoren knäckebröd van De Beste zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in volkoren knäckebröd zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan volkoren knäckebröd van De Beste. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over volkoren knäckebröd uit de categorie knäckebröd. Zoek je een ander product in de category knäckebröd? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Beste.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram volkoren knäckebröd

In 100 gram volkoren knäckebröd van De Beste zitten 380 kilocalorieën. Deze hoeveelheid volkoren knäckebröd bevat 12 gram eiwit en 5 gram vet waarvan 1,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat volkoren knäckebröd 10 gram vezels.

Productinformatie 100 gram volkoren knäckebröd

Energie in calorieën
380 kcal
in kilojoule
1590 kj
Eiwitten
12 gr
Koolhydraten
68 gr
waarvan suikers
5 gr
Vet
5 gr
waarvan verzadigd
1,9 gr
Vezels
10 gr
Natrium
0,28 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram volkoren knäckebröd van De Beste consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19760 kcal, wat neerkomt op 2,82kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram volkoren knäckebröd tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,81kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram volkoren knäckebröd weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
52 minuten
Fietsen
71 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
66 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met volkoren knäckebröd.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth multigranen knäckebröd (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Amaranth volkoren knäckebröd met zaden (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Biologische waldkorn crackers (AH)
405,00 kcal
45,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Delicate thin crisp sesame (Wasa)
422,22 kcal
63,33 gr
13,33 gr
12,22 gr

Andere producten van De Beste.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Beste.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appelmoes (De Beste)
82,00 kcal
19,00 gr
0,30 gr
0,10 gr
Appelsap (De Beste)
45,00 kcal
11,10 gr
0,10 gr
0,00 gr
Baguettes (De Beste)
260,00 kcal
53,60 gr
8,20 gr
0,90 gr
Basmati rijst (De Beste)
356,00 kcal
76,50 gr
8,80 gr
1,30 gr
Bitterkoekjes (De Beste)
422,00 kcal
67,70 gr
9,20 gr
11,50 gr
Bekijk alle producten van De Beste

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram volkoren knäckebröd
1 gr.
3,80
100 gram volkoren knäckebröd
100 gr.
380,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel