Voedingswaarde volkoren rogge cracker

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in volkoren rogge cracker van Fjord zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in volkoren rogge cracker zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan volkoren rogge cracker van Fjord. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over volkoren rogge cracker uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Fjord.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk volkoren rogge cracker

In 1 stuk volkoren rogge cracker van Fjord zitten 33,684 kilocalorieën. 1 stuk volkoren rogge cracker staat voor 10 gram. Deze hoeveelheid volkoren rogge cracker bevat 0,842 gram eiwit en 0,105 gram vet waarvan 0,021 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat volkoren rogge cracker 1,789 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) volkoren rogge cracker

Energie in calorieën
33,684 kcal
in kilojoule
141 kj
Eiwitten
0,842 gr
Koolhydraten
6,421 gr
waarvan suikers
0,316 gr
Vet
0,105 gr
waarvan verzadigd
0,021 gr
Vezels
1,789 gr
Natrium
31,579 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram volkoren rogge cracker van Fjord consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17524 kcal, wat neerkomt op 2,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram volkoren rogge cracker tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) volkoren rogge cracker weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
5 minuten
Fietsen
6 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
6 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
4 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met volkoren rogge cracker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere producten van Fjord.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Fjord.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cracker sesam (Fjord)
373,00 kcal
58,30 gr
10,50 gr
7,00 gr
Knäckebröd (Fjord)
342,00 kcal
66,60 gr
8,50 gr
1,20 gr
Knäckebröd sesam (Fjord)
370,00 kcal
58,00 gr
11,00 gr
7,00 gr
Bekijk alle producten van Fjord

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram volkoren rogge cracker
1 gr.
3,37
1 stuk volkoren rogge cracker
10 gr.
32,00
100 gram volkoren rogge cracker
100 gr.
336,84

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel