Voedingswaarde knäckebröd

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in knäckebröd van Fjord zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in knäckebröd zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan knäckebröd van Fjord. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over knäckebröd uit de categorie knäckebröd. Zoek je een ander product in de category knäckebröd? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Fjord.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram knäckebröd

In 100 gram knäckebröd van Fjord zitten 342 kilocalorieën. Deze hoeveelheid knäckebröd bevat 8,5 gram eiwit en 1,2 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat knäckebröd 15,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram knäckebröd

Energie in calorieën
342 kcal
in kilojoule
1431 kj
Eiwitten
8,5 gr
Koolhydraten
66,6 gr
waarvan suikers
3 gr
Vet
1,2 gr
waarvan verzadigd
0,2 gr
Vezels
15,2 gr
Natrium
0,74 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram knäckebröd van Fjord consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17784 kcal, wat neerkomt op 2,54kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram knäckebröd tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,83kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram knäckebröd weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
47 minuten
Fietsen
64 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
60 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
43 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met knäckebröd.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth multigranen knäckebröd (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Amaranth volkoren knäckebröd met zaden (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Biologische waldkorn crackers (AH)
405,00 kcal
45,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Delicate thin crisp sesame (Wasa)
422,22 kcal
63,33 gr
13,33 gr
12,22 gr

Andere producten van Fjord.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Fjord.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cracker sesam (Fjord)
373,00 kcal
58,30 gr
10,50 gr
7,00 gr
Knäckebröd sesam (Fjord)
370,00 kcal
58,00 gr
11,00 gr
7,00 gr
Volkoren rogge cracker (Fjord)
336,84 kcal
64,21 gr
8,42 gr
1,05 gr
Bekijk alle producten van Fjord

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram knäckebröd
1 gr.
3,42
100 gram knäckebröd
100 gr.
342,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel