Voedingswaarde voorgekookte quinoa

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in voorgekookte quinoa van Nature Crops zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in voorgekookte quinoa zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan voorgekookte quinoa van Nature Crops. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over voorgekookte quinoa uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Nature Crops.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram voorgekookte quinoa

In 100 gram voorgekookte quinoa van Nature Crops zitten 335 kilocalorieën. Deze hoeveelheid voorgekookte quinoa bevat 10 gram eiwit en 5 gram vet. Daarnaast bevat voorgekookte quinoa 9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram voorgekookte quinoa

Energie in calorieën
335 kcal
in kilojoule
1402 kj
Eiwitten
10 gr
Koolhydraten
62 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
5 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
9 gr
Natrium
80 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram voorgekookte quinoa van Nature Crops consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17420 kcal, wat neerkomt op 2,49kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram voorgekookte quinoa tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram voorgekookte quinoa weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
46 minuten
Fietsen
63 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
58 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
42 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met voorgekookte quinoa.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van Nature Crops.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Nature Crops.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gepofte quinoa (Nature Crops)
333,33 kcal
73,33 gr
6,67 gr
0,00 gr
Paella valencia (Nature Crops)
112,00 kcal
19,00 gr
5,50 gr
2,50 gr
Quinoa + tomatensoep (Nature Crops)
33,14 kcal
6,57 gr
0,80 gr
0,29 gr
Quinoa meel (Nature Crops)
345,00 kcal
80,00 gr
4,00 gr
1,50 gr
Quinoa puffs (Nature Crops)
350,00 kcal
77,00 gr
7,00 gr
1,00 gr
Bekijk alle producten van Nature Crops

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram voorgekookte quinoa
1 gr.
3,35
100 gram voorgekookte quinoa
100 gr.
335,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel