Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde walnoten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in walnoten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in walnoten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan walnoten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over walnoten uit de categorie walnoten. Zoek je een ander product in de category walnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van Aldi.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram walnoten

In 100 gram walnoten zitten 690 kilocalorieën. Deze hoeveelheid walnoten bevat 15 gram eiwit en 65 gram vet waarvan 6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat walnoten 7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram walnoten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

690 kcal

in kilojoule

2887 kj

Eiwitten

15 gr

Koolhydraten

7 gr

waarvan suikers

3 gr

Vet

65 gr

waarvan verzadigd

6 gr

Vezels

7 gr

Natrium

0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram walnoten van Aldi consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 35880 kcal, wat neerkomt op 5,13kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram walnoten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 35,98kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram walnoten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)