Voedingswaarde walnoten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in walnoten van Smaakt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in walnoten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan walnoten van Smaakt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over walnoten uit de categorie walnoten. Zoek je een ander product in de category walnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Smaakt.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram walnoten

In 100 gram walnoten van Smaakt zitten 675 kilocalorieën. Deze hoeveelheid walnoten bevat 14,4 gram eiwit en 62,5 gram vet waarvan 6,1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram walnoten

Energie in calorieën
675 kcal
in kilojoule
2824 kj
Eiwitten
14,4 gr
Koolhydraten
10,6 gr
waarvan suikers
7 gr
Vet
62,5 gr
waarvan verzadigd
6,1 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram walnoten van Smaakt consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 35100 kcal, wat neerkomt op 5,01kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram walnoten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 35,20kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram walnoten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
92 minuten
Fietsen
127 minuten
Hardlopen
46 minuten
Wandelen
118 minuten
Wielrennen
32 minuten
Zwemmen
84 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met walnoten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandel & abrikoos (Tijd Voor Ontbijt)
497,00 kcal
27,20 gr
16,40 gr
33,60 gr
Engels walnoten
654,00 kcal
13,71 gr
15,23 gr
65,21 gr
Roomboter appel-notenkoek (AH)
365,00 kcal
54,00 gr
4,50 gr
14,00 gr
Walnoten (Aldi)
690,00 kcal
7,00 gr
15,00 gr
65,00 gr
Walnoten (Healthy People)
654,00 kcal
7,00 gr
15,20 gr
65,20 gr

Andere producten van Smaakt.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Smaakt.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelen (Smaakt)
659,00 kcal
14,00 gr
21,70 gr
55,80 gr
Amandelmeel (Smaakt)
575,00 kcal
9,00 gr
20,00 gr
54,00 gr
Basis muesli (Smaakt)
360,00 kcal
65,20 gr
10,00 gr
5,70 gr
Bio cracker tomaat kaas (Smaakt)
329,00 kcal
40,90 gr
11,40 gr
12,30 gr
Bio crackers met spelt (Smaakt)
316,00 kcal
40,80 gr
9,20 gr
12,40 gr
Bekijk alle producten van Smaakt

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram walnoten
1 gr.
6,75
100 gram walnoten
100 gr.
675,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel