Afvallen met ontbijtgranen

Hoeveel calorieën zitten er in ontbijtgranen

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Havervlokken grof (Demeter)
348,00 kcal
58,70 gr.
13,50 gr.
7,00 gr.
Haverzemelen (Demeter)
312,00 kcal
47,00 gr.
14,40 gr.
7,40 gr.
Spelt (Demeter)
320,00 kcal
63,20 gr.
10,80 gr.
2,70 gr.
Speltflakes (Demeter)
400,00 kcal
72,50 gr.
12,00 gr.
2,90 gr.
Speltvlokken (Demeter)
304,00 kcal
50,50 gr.
12,00 gr.
6,00 gr.