Voedingswaarde bakkers speculaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bakkers speculaas van Koekkie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bakkers speculaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bakkers speculaas van Koekkie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bakkers speculaas uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Koekkie.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bakkers speculaas

In 100 gram bakkers speculaas van Koekkie zitten 504 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bakkers speculaas bevat 4,8 gram eiwit en 20,8 gram vet waarvan 9,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bakkers speculaas 1,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bakkers speculaas

Energie in calorieën
504 kcal
in kilojoule
2109 kj
Eiwitten
4,8 gr
Koolhydraten
71,2 gr
waarvan suikers
36 gr
Vet
20,8 gr
waarvan verzadigd
9,6 gr
Vezels
1,6 gr
Natrium
480 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bakkers speculaas van Koekkie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 26208 kcal, wat neerkomt op 3,74kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bakkers speculaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 26,28kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bakkers speculaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
69 minuten
Fietsen
94 minuten
Hardlopen
34 minuten
Wandelen
88 minuten
Wielrennen
24 minuten
Zwemmen
63 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bakkers speculaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Koekkie.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Koekkie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Choco rolletjes (Koekkie)
488,00 kcal
57,60 gr
5,60 gr
25,60 gr
Chocolate chip cookies (Koekkie)
494,74 kcal
60,00 gr
5,26 gr
25,26 gr
Jodekoek (Koekkie)
457,89 kcal
56,32 gr
4,74 gr
23,68 gr
Koffiekoek (Koekkie)
431,58 kcal
61,05 gr
4,74 gr
18,42 gr
Snack cacao (Koekkie)
437,14 kcal
51,43 gr
5,71 gr
22,57 gr
Bekijk alle producten van Koekkie

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bakkers speculaas
1 gr.
5,04
speculaasje bakkers speculaas
12 gr.
63,00
100 gram bakkers speculaas
100 gr.
504,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel