Voedingswaarde beef individuele

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in beef individuele van Subway zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in beef individuele zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan beef individuele van Subway. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over beef individuele uit de categorie salades. Zoek je een ander product in de category salades? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Subway.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk beef individuele

In 1 stuk beef individuele van Subway zitten 68,9976 kilocalorieën. 1 stuk beef individuele staat voor 56 gram. Deze hoeveelheid beef individuele bevat 13,6024 gram eiwit en 1,4 gram vet.

Productinformatie stuk(s) beef individuele

Energie in calorieën
68,9976 kcal
in kilojoule
289 kj
Eiwitten
13,6024 gr
Koolhydraten
0,70 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1,4 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) beef individuele weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
9 minuten
Fietsen
13 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
12 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
9 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met beef individuele.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelen met tijm en salade van blauwe bessen en feta (Hello Fresh)
190,29 kcal
20,57 gr
5,14 gr
8,86 gr
Aardappel-komkommersalade (Johma)
170,00 kcal
14,00 gr
1,50 gr
12,00 gr
Aardappelsalade (Vitakrone)
178,00 kcal
13,80 gr
1,50 gr
12,60 gr
Aardappelsalade met gegrilde groenten (AH)
150,00 kcal
11,00 gr
1,50 gr
11,00 gr
Aardbei salade (AH)
130,00 kcal
14,00 gr
4,50 gr
5,50 gr

Andere producten van Subway.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Subway.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American steakhouse melt (Subway)
191,94 kcal
19,24 gr
9,91 gr
8,25 gr
Bbq saus (Subway)
176,19 kcal
41,43 gr
0,95 gr
0,00 gr
Beef (Subway)
136,99 kcal
20,78 gr
10,73 gr
1,83 gr
Beef salade (Subway)
33,99 kcal
1,74 gr
4,61 gr
0,70 gr
Bruin brood (Subway)
276,92 kcal
54,62 gr
11,54 gr
3,08 gr
Bekijk alle producten van Subway

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram beef individuele
1 gr.
1,23
1 stuk beef individuele
56 gr.
69,00
100 gram beef individuele
100 gr.
123,21

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel