Voedingswaarde botergaletten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in botergaletten van Belgix zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in botergaletten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan botergaletten van Belgix. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over botergaletten uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Belgix.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram botergaletten

In 100 gram botergaletten van Belgix zitten 475,76 kilocalorieën. Deze hoeveelheid botergaletten bevat 7,27 gram eiwit en 21,82 gram vet waarvan 12,12 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat botergaletten 1,82 gram vezels.

Productinformatie 100 gram botergaletten

Energie in calorieën
475,76 kcal
in kilojoule
1991 kj
Eiwitten
7,27 gr
Koolhydraten
61,82 gr
waarvan suikers
30 gr
Vet
21,82 gr
waarvan verzadigd
12,12 gr
Vezels
1,82 gr
Natrium
303,03 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram botergaletten van Belgix consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24752 kcal, wat neerkomt op 3,54kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram botergaletten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,82kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram botergaletten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
65 minuten
Fietsen
89 minuten
Hardlopen
32 minuten
Wandelen
83 minuten
Wielrennen
23 minuten
Zwemmen
59 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met botergaletten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Belgix.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Belgix.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Luikse chocowafel (Belgix)
465,00 kcal
53,67 gr
5,67 gr
24,83 gr
Luikse wafel (Belgix)
438,18 kcal
54,55 gr
5,45 gr
21,64 gr
Speculoos pasta (Belgix)
584,00 kcal
55,70 gr
3,00 gr
38,60 gr
Bekijk alle producten van Belgix

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram botergaletten
1 gr.
4,76
2 koeken botergaletten
33 gr.
157,00
100 gram botergaletten
100 gr.
475,76

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel