Voedingswaarde luikse wafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in luikse wafel van Belgix zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in luikse wafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan luikse wafel van Belgix. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over luikse wafel uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Belgix.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk luikse wafel

In 1 stuk luikse wafel van Belgix zitten 240,999 kilocalorieën. 1 stuk luikse wafel staat voor 55 gram. Deze hoeveelheid luikse wafel bevat 2,9975 gram eiwit en 11,902 gram vet waarvan 5,8025 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat luikse wafel 0,7975 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) luikse wafel

Energie in calorieën
240,999 kcal
in kilojoule
1008 kj
Eiwitten
2,9975 gr
Koolhydraten
30,0025 gr
waarvan suikers
17,0995 gr
Vet
11,902 gr
waarvan verzadigd
5,8025 gr
Vezels
0,7975 gr
Natrium
0,1375 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram luikse wafel van Belgix consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22776 kcal, wat neerkomt op 3,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram luikse wafel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,84kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) luikse wafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
33 minuten
Fietsen
45 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
42 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
30 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met luikse wafel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Belgix.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Belgix.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Botergaletten (Belgix)
475,76 kcal
61,82 gr
7,27 gr
21,82 gr
Luikse chocowafel (Belgix)
465,00 kcal
53,67 gr
5,67 gr
24,83 gr
Speculoos pasta (Belgix)
584,00 kcal
55,70 gr
3,00 gr
38,60 gr
Bekijk alle producten van Belgix

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram luikse wafel
1 gr.
4,38
1 stuk luikse wafel
55 gr.
241,00
100 gram luikse wafel
100 gr.
438,18

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel