Voedingswaarde braadharing

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in braadharing zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in braadharing zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan braadharing. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over braadharing uit de categorie haring. Zoek je een ander product in de category haring? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk braadharing

In 1 stuk braadharing zitten 219 kilocalorieën. 1 stuk braadharing staat voor 75 gram. Deze hoeveelheid braadharing bevat 12,75 gram eiwit en 11,25 gram vet.

Productinformatie stuk(s) braadharing

Energie in calorieën
164,25 kcal
in kilojoule
687 kj
Eiwitten
12,75 gr
Koolhydraten
3 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
11,25 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) braadharing weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
22 minuten
Fietsen
31 minuten
Hardlopen
11 minuten
Wandelen
29 minuten
Wielrennen
8 minuten
Zwemmen
21 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met braadharing.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Braadharing (Ouwehand)
168,00 kcal
1,00 gr
15,00 gr
11,50 gr
Gemarineerde haring (Golden Seafood)
154,00 kcal
0,20 gr
14,70 gr
10,60 gr
Gerookte haringfilet (Jumbo)
266,00 kcal
0,50 gr
22,00 gr
21,50 gr
Gerookte haringfilet (AH)
250,00 kcal
0,50 gr
19,00 gr
19,00 gr
Gerookte haringfilet (AH Puur & Eerlijk)
245,00 kcal
0,50 gr
18,00 gr
19,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram braadharing
1 gr.
2,19
1 stuk braadharing
75 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel