Voedingswaarde gerookte haringfilet

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte haringfilet zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte haringfilet zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte haringfilet. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte haringfilet uit de categorie haring. Zoek je een ander product in de category haring? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte haringfilet

In 100 gram gerookte haringfilet zitten 266 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte haringfilet bevat 22 gram eiwit en 21,5 gram vet waarvan 4,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gerookte haringfilet 0,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gerookte haringfilet

Energie in calorieën
266 kcal
in kilojoule
1113 kj
Eiwitten
22 gr
Koolhydraten
0,5 gr
waarvan suikers
0,3 gr
Vet
21,5 gr
waarvan verzadigd
4,8 gr
Vezels
0,2 gr
Natrium
0,94 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte haringfilet weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
36 minuten
Fietsen
50 minuten
Hardlopen
18 minuten
Wandelen
46 minuten
Wielrennen
13 minuten
Zwemmen
33 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gerookte haringfilet.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Braadharing
219,00 kcal
4,00 gr
17,00 gr
15,00 gr
Braadharing (Ouwehand)
168,00 kcal
1,00 gr
15,00 gr
11,50 gr
Gemarineerde haring (Golden Seafood)
154,00 kcal
0,20 gr
14,70 gr
10,60 gr
Gerookte haringfilet (AH)
250,00 kcal
0,50 gr
19,00 gr
19,00 gr
Gerookte haringfilet (AH Puur & Eerlijk)
245,00 kcal
0,50 gr
18,00 gr
19,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gerookte haringfilet
1 gr.
2,66
100 gram gerookte haringfilet
100 gr.
266,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel