Voedingswaarde ciabatta rustica

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ciabatta rustica van Schär zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ciabatta rustica zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ciabatta rustica van Schär. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ciabatta rustica uit de categorie broodjes. Zoek je een ander product in de category broodjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Schär.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk ciabatta rustica

In 1 stuk ciabatta rustica van Schär zitten 137 kilocalorieën. 1 stuk ciabatta rustica staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid ciabatta rustica bevat 2,9 gram eiwit en 4,1 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ciabatta rustica 4,5 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) ciabatta rustica

Energie in calorieën
137 kcal
in kilojoule
573 kj
Eiwitten
2,9 gr
Koolhydraten
20 gr
waarvan suikers
1,8 gr
Vet
4,1 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
4,5 gr
Natrium
0,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) ciabatta rustica weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
19 minuten
Fietsen
26 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
24 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
17 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ciabatta rustica.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Afbakbroodje
256,00 kcal
48,31 gr
9,07 gr
3,25 gr
Ambachtelijke speltbroodjes (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr
American steakhouse melt (Subway)
191,94 kcal
19,24 gr
9,91 gr
8,25 gr
Bacon & egg (Sanday's)
287,00 kcal
25,00 gr
12,00 gr
15,00 gr
Bacon ei (Deli2go)
246,00 kcal
19,20 gr
12,70 gr
12,40 gr

Andere producten van Schär.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Schär.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bon matin (Schär)
294,00 kcal
52,00 gr
3,40 gr
7,40 gr
Brot-mix (Schär)
345,00 kcal
77,00 gr
3,70 gr
1,10 gr
Butterkeks (Schär)
462,50 kcal
80,00 gr
2,50 gr
13,75 gr
Chocolix (Schär)
459,09 kcal
68,18 gr
3,64 gr
18,18 gr
Ciabatta (Schär)
212,00 kcal
41,00 gr
4,20 gr
1,80 gr
Bekijk alle producten van Schär

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ciabatta rustica
1 gr.
2,74
1 stuk ciabatta rustica
50 gr.
137,00
100 gram ciabatta rustica
100 gr.
274,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel