Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ei, rauw

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ei, rauw zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ei, rauw zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ei, rauw. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ei, rauw uit de categorie eieren. Zoek je een ander product in de category eieren? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk ei, rauw

In 1 stuk ei, rauw zitten 137 kilocalorieën. 1 stuk ei, rauw staat voor 25 gram. Deze hoeveelheid ei, rauw bevat 3,075 gram eiwit en 2,275 gram vet waarvan 0,775 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) ei, rauw

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

34,25 kcal

in kilojoule

143 kj

Eiwitten

3,075 gr

Koolhydraten

0,375 gr

waarvan suikers

0,05 gr

Vet

2,275 gr

waarvan verzadigd

0,775 gr

Vezels

0 gr

Natrium

38,25 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) ei, rauw weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)