Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gebakken gepaneerde varkenskarbonade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken gepaneerde varkenskarbonade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken gepaneerde varkenskarbonade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken gepaneerde varkenskarbonade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken gepaneerde varkenskarbonade uit de categorie karbonades. Zoek je een ander product in de category karbonades? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken gepaneerde varkenskarbonade

In 100 gram gebakken gepaneerde varkenskarbonade zitten 317 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken gepaneerde varkenskarbonade bevat 21,29 gram eiwit en 19,04 gram vet waarvan 5,65 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebakken gepaneerde varkenskarbonade 0,96 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebakken gepaneerde varkenskarbonade

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

317 kcal

in kilojoule

1326 kj

Eiwitten

21,29 gr

Koolhydraten

13,74 gr

waarvan suikers

1,25 gr

Vet

19,04 gr

waarvan verzadigd

5,65 gr

Vezels

0,96 gr

Natrium

601,34 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gebakken gepaneerde varkenskarbonade consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16484 kcal, wat neerkomt op 2,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gebakken gepaneerde varkenskarbonade tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,53kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken gepaneerde varkenskarbonade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)