Voedingswaarde gebroken lijnzaad

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebroken lijnzaad van Zonnatura zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebroken lijnzaad zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebroken lijnzaad van Zonnatura. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebroken lijnzaad uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zonnatura.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebroken lijnzaad

In 100 gram gebroken lijnzaad van Zonnatura zitten 533 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebroken lijnzaad bevat 19,9 gram eiwit en 43,5 gram vet waarvan 4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebroken lijnzaad 2,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebroken lijnzaad

Energie in calorieën
533 kcal
in kilojoule
2230 kj
Eiwitten
19,9 gr
Koolhydraten
5,3 gr
waarvan suikers
1,2 gr
Vet
43,5 gr
waarvan verzadigd
4 gr
Vezels
2,4 gr
Natrium
0,12 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gebroken lijnzaad van Zonnatura consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27716 kcal, wat neerkomt op 3,96kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gebroken lijnzaad tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,79kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebroken lijnzaad weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
73 minuten
Fietsen
100 minuten
Hardlopen
36 minuten
Wandelen
93 minuten
Wielrennen
25 minuten
Zwemmen
67 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebroken lijnzaad.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van Zonnatura.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Zonnatura.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20 kruiden oplosthee (Zonnatura)
357,14 kcal
88,57 gr
0,00 gr
0,00 gr
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
7 granen biscuit (Zonnatura)
474,00 kcal
68,50 gr
8,00 gr
17,80 gr
Aardbei 75% fruit (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Aardbeienjam (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Bekijk alle producten van Zonnatura

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebroken lijnzaad
1 gr.
5,33
100 gram gebroken lijnzaad
100 gr.
533,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel