Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gegrilde spareribs (met saus)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gegrilde spareribs (met saus) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gegrilde spareribs (met saus) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gegrilde spareribs (met saus). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gegrilde spareribs (met saus) uit de categorie ribben. Zoek je een ander product in de category ribben? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gegrilde spareribs (met saus)

In 100 gram gegrilde spareribs (met saus) zitten 310 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gegrilde spareribs (met saus) bevat 21,42 gram eiwit en 22,32 gram vet waarvan 8,06 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gegrilde spareribs (met saus) 0,34 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gegrilde spareribs (met saus)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

310 kcal

in kilojoule

1297 kj

Eiwitten

21,42 gr

Koolhydraten

4,2 gr

waarvan suikers

1,27 gr

Vet

22,32 gr

waarvan verzadigd

8,06 gr

Vezels

0,34 gr

Natrium

334,11 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gegrilde spareribs (met saus) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16120 kcal, wat neerkomt op 2,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gegrilde spareribs (met saus) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gegrilde spareribs (met saus) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)